その2 最近、熟睡できなくなってきたため、快適な睡眠を得るために、いろいろな試みをしている。 道具で効果のあったものを挙げると、まず「枕」。枕は材質と高さがポイントである。寝返りがスムーズにできるように、適度な硬さが必要である。軟らかすぎる…
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