ストレスからの解放

その３３
ストレスに負けない感覚にSOC(Sense of Coherence)と呼ばれる３つの感覚がある。
①有意味感･･･つらいことに対し，意味を見出せる感覚　
②絶対把握感･･･先を見通す力。つらいことがあっても一生は続かない。いつかは克服できる。心の段取りがとれる力。
③経験的処理可能感･･･初めての仕事でも過去の経験からこの程度まではできると考えられる力。
（ストレスに負けない生き方　松崎一葉　筑波大学大学院　医学系・教授）
　優秀な人間はストレスを感じない。追い込まれても悲壮感がない。困難に遭遇しても過去の成功体験を生かし，克服できるという感覚を持っている。過去の経験を系統だてて自分の中に蓄積している。困難を苦と思わず逆に楽しめる。情緒的余裕と知識と経験に基づく前向きな楽観性がある。